ジムにも行かず、DVDトレーニングも使わず、簡単に細マッチョ!筋肉をつける秘訣



単に細マッチョ・美しい筋肉がつく方法を伝授

筋肉をつけたいんだけど・・・・・・こんな悩みを抱えていませんか?



その他・・・

  • 食事制限をしないと、美しい筋肉はつけられない・・?
  • もうすでに40代だけど、トレーニングはきつくないとダメなの?
  • DVDトレーニングしたけど、あれさえ続けられなかったんだけど・・
  • 一日どれくらいトレーニングに時間がかかるのかなぁ・・。
  • ハードなトレーニングは自分には無理だけど大丈夫?
  • できれば短期間でつけたいけど、サラリーマンじゃ無理かも。
  • ジムに行く時間がないし、そもそも高い!
  • 通販でトレーニンググッズを買ってみたけど、全然使わなくなった・・。


といったような悩みを抱えていませんか?

どれか一つでも当てはまるものがある・・・・とすれば、
あなたは筋肉をつけることに相当魅力を感じている!ということですよね。
おそらく、いろいろなトレーニングを今までも実践してきたのではないでしょうか・・・?

DVDトレーニング・ジム通い・通販購入・・・・本当に結果は出ましたか?

ビリー、ズンバ、コアリズム・・・・・・いろいろなプログラムがありますが
いずれも1万円以上のDVD代がかかります。

そしていざビリーに入隊。でもいざやってみるとプログラムを全部こなせない。
ましてやひどい筋肉痛で、挫折した人は多いと思います。私もそうでした。

本当は人知れずにやりたいのに、DVDだと、絶対に家族にばれますよね。

そして、家で冷たい目線を浴びながらのトレーニング・・・
娘の冷たい目線、妻のあきれ顔・・・

逆に家族の賛成のもと、ビリーをやるのもプレッシャーがかかりませんか?
高いDVDを買っていざやってみたのの・・・
残業の後にあのツライトレーニングは翌日に響きます。

でも、もしこのトレーニングを止めたのがわかったら・・・・妻からまた馬鹿にされます・・!

また、通販でトレーニング器具を購入している方も多いと思います。
私も、通販で購入し、器具があると楽にできるかなぁ・・・なんて思ったんですが
それは大きな間違いでした。。

とにかく場所を取る!動かすのが面倒!音がうるさい!
全く続きません・・・。。

では、ジムはどうでしょうか?
会社帰りのジムや休みを使ってのジム通い・・・・

最近は月謝も高くなり、入会金もかなり高いですよね。
いざジムに入ると、私の行く時間帯はすご〜く込み合っているし、
みんなの必死な形相が逆にやる気を失うというか、もういいやぁ・・という気持ちになってしまいます。


ジムに行くと素晴らしい身体の方がたくさんいるため、
恥ずかしさもありますよね。

こんな状況で筋肉をつけること自体、難しいことに気づいたのです!!

そこで私が発案したのが、30日細マッチョトレーニング!です。

無料!簡単!器具は一切使わない!短時間で確実な効果がでる!!

こんな夢のような計画なんです。

通勤、通学途中、どんなところでも出来、人知れずに出来る画期的なトレーニングです!

30日間細マッチョトレーニング方法は、あなたのこんな願望にお答えできます!

  • メタボなお腹を引き締めたい
  • 腹筋を6つに割りたい
  • たるんだ二の腕を引き締めたい
  • ガリガリ身体を細マッチョにしたい
  • テレビを見ながら簡単に筋肉をつけたい
  • 体脂肪率を10%台にしたい
  • 逆三角形の上半身にしたい
  • ガリガリでいくら食べても筋肉がつかない
  • ウエスト70p台を目指したい
  • ハードなトレーニングはしたくない(続かない)
  • タンクトップが似合う身体にしたい
  • 20代の体を取り戻したい
  • 筋肉痛か嫌で続かない
  • 短パンの似合う引き締まった足にしたい


細マッチョになると、本当に良いことばかりです。ぜひ実践してみませんか?

いますぐ知りたい方はメールセミナー(もちろん無料)に登録してください。
全7回の細マッチョ計画の全貌をお送りします。



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私の細マッチョ・筋肉履歴をご紹介します

あらためまして、こんにちは。

私は「細マッチョ研究会」会長を務めています、「まさちん」と申します。

ここで、私の生い立ちを少しご紹介します。

小学4年生まではごくごくどこにでもいる普通の運動好きの子供でした。
小学5年生になった春、朝目が覚めると何か足に違和感があり動かそうにも動きません。

救急車で運ばれ即入院。
結果は小児麻痺の一種でした。

入院自体は1週間ほどでしたが、
退院してもすぐ動けるわけもなく、知らず知らずのうちに
動く量が減り、そのうちに体重は増える一方でした。


小学6年のときには身長140pと小柄な割に
体重は60kgを超え肥満体質に・・・。


昔は体脂肪計なんて家庭にはなかったのですが
今思えばたぶん35%は超えていたと思います。

中学校に入り吹奏楽部に入りましたが
そこでは悲しい現実が待ち受けていました。

そう、イジメです。
来る日も来る日もイジメにあい、
いつ日か自分の存在に意味があるのだろうか?
と思い始め、正直自殺を何度も考えました。

私の実家は理髪店を経営しており、
中学3年の時、ふと自分の姿を鏡で見ました。

この姿が自分?

なぜイジメられているのか?

分かったような気がしました。

こんな自分ではイジメられるのは当たり前だよなぁ!

じゃあ、


自分を改造しよう!!


そう心に決めたのです。

いろいろ試行錯誤して、自分をモルモットにして様々なトレーニングを実行しました。


高校に入ってもその気持ちは変わらずに、
強くなりたいと思い続け、迷わずに空手部に入り
そこから私の人生は変わりました。


体を鍛え、精神力を鍛え

身長172p、体重75kg、体脂肪率9%

今でいう細マッチョに変身を遂げました。

ですが高校を卒業し、運動をしなくなり
今まで鍛えていた筋肉は無くなり
脂肪がつき始め、また醜い自分に戻るのか・・・。



それは絶対イヤだ!!

という思いからこのトレーニング方法を思いつきました。

今までの長年の私の実績ある画期的なトレーニング法です。

簡単で、誰でも出来て、器具など使わないトレーニング方法です。

30日間私のトレーニングを続ければ、必ず結果は出ますので、
是非試して下さい。

細マッチョになって、こんな素晴らしいことが起こります。

細マッチョになって、本当によかった!!と思うことは、
まず、「ギャップの良さ」です。

私はかなり気の優しいふわんりとした顔立ちです。

↓こんな感じです・・犬好きのフツーの40代です。


そんな、ふわぁっとした雰囲気の私が

ふと、腕まくりをした瞬間!!!

多くの方が「すっごい筋肉ぅ〜〜〜!!」驚愕します。

こ、これが、もぉ〜〜〜〜たまりません!

電車で吊皮をつかむときの周囲の目線も・・・たまりません。

これは、ほんとぉ〜に、病みつきになりますよ。
ぜひ多くの方にご体験していただきたいですね!!

夏場は特に筋肉が目立ちますから、わたしとの顔のギャップに驚き
感心してくださる方が多いです。

そして、普通の人より、もちろんメタボの人よりも、
かっこよく服を着こなすことができるというのがメリットですね。

どんな服もバリっと着こなすことができます。

そして、何よりも「自信」がつきました。

私のようにかつていじめられっ子だった、肥満児が、
このように大変身を遂げ、そして40代の今の今まで維持をしています。

精神的にも大変強くなった・・と自負しています。


もちろん、筋肉を程よくこのようにつけることは、健康にもつながります。
私はここ数十年、大きな病気をしたことはないですし、
健康診断もオールAです。

筋肉をつけることは、身体の外見・内面・そして、心も強くしてくれるのです。


簡単・・といっても、どんな筋肉トレーニング方法なの?

このトレーニングは、無料!簡単!器具は一切使わない!短時間で確実な効果がでる
画期的な筋肉トレーニング方法です。

本当に簡単ですから、どうぞご安心ください。

メールセミナーでは1日ごとに、1日10分でできるトレーニング方法と、
私が実践している食事法
をお伝えします。

トレーニングの一部を画像でご紹介します。

こちらは、10日間でウェストマイナス5センチ法というトレーニングです。
超簡単にできますので、今すぐお試しください。ブログでも公開中です。

            

その他、食事法では上手なサプリメントの摂取方法や、お勧めのプロテインシェイク、
その他、普段気をつけたい食事
などをお伝えします。

ぜひ、お気軽に登録をしてください。
一緒に細マッチョになって、みんなを驚かせましょう・・!




全7回のメールセミナーになっています。
気にいならなければ解除もできますのでお気軽にご登録くださいね♪

30日間細マッチョトレーニングは、ダイエットをする女性にもお勧めです!

  • ウエストを細くしたい!
  • 二の腕を細くしたい!
  • スカートから出る足を美しく見せたい!
  • 美しい鎖骨を作りたい!
  • 水着になった時、引き締まった体を見せたい!
  • ドレスを着た時、後ろの肩甲骨をキレイにしたい!


などなど、こんな悩める女性にもきちんと答えてくれるのが、
このトレーニングの良いところです!
ぜひ、女性の方も実践してみてくださいね♪

私の愛妻もこのトレーニングで、長年悩み続けた二の腕が
見る見るうちに細くなり、ノースリーブを着るのが楽しくなったようです。

肥満のお子様と、楽しく親子でできるトレーニング法です!

このトレーニングは、男性・女性はもちろん、お子様にも最適です!
私のように肥満だったが為にいじめられているお子様は多いのではないでしょうか。
もしくは、いじめられなくても、最近肥満児の問題がニュースでも取り上げられています。



将来の健康を考えれば、子供の時からこのトレーニングをすることをお勧めします。
始めるのが早ければ早いほど、このトレーニングの効果は絶大です。

ぜひ親子で一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか?

このトレーニングに向いてない人は・・??

実は・・・・特にございません(汗)

どなたでも簡単にできるものですから、小学生から大人まで、楽しんでやっていただきたいプログラムです。
もちろん、現在病気中や妊娠中の方は避けていただきたたいので、ご了承ください。

もし、向いてない・・とすれば、30日間続けられない人・・・ということだと思います。
たった30日、1日10分ですから、ぜひ目的をもって、取り組んでいただきたい!
そう願っております。

何かトレーニングで分かりづらいことがあれば、お気軽にお問い合わせくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。



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<注意事項>

トレーニングは、ご病気の方、ご妊娠中の方はお避け下さい。

また、トレーニングの中には、私が使用しているサプリが登場しますが、
その他のサプリでももちろん構いません。

ただし、その場合は、
基礎栄養素(ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維)と
大豆を主成分としたプロテインを使用し、下記の条件に合うサプリでお願いします。

1.天然栄養素だけが使われていること
2.添加物が入っていない事
3.低温加工で作られているもの

以上よろしくお願いいたします。


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